Mes outils

L'hypnose est une technique thérapeutique qui permet de traiter de nombreux problèmes en levant les blocages inconscients. Elle est particulièrement efficace pour modifier des comportements inadaptés, pour la gestion des émotions et du stress, les phobies, l'arrêt du tabac et les troubles du comportement alimentaire.

Grâce à l'hypnose, vous pouvez effectuer les changements que vous souhaitez dans votre vie, et retrouver l'équilibre que vous recherchez.

GEST® -EMDR

L' hypnose

La GEST®- EMDR est une technique qui permet de travailler à la désensibilisation des traumatismes, des troubles de stress post traumatique, des blocages émotionnels, des troubles anxieux, ou encore des phobies.

La méditation de pleine conscience ou mindfulness

La méditation de pleine conscience est un outil puissant pour gérer le stress, les émotions et retrouver un état de calme intérieur. En pratiquant régulièrement la méditation, vous apprenez à vous concentrer sur le moment présent, à être plus conscient de vos pensées, de vos sensations physiques et à mieux comprendre vos émotions.

Je vous accompagne dans la bienveillance et le non- jugement, lors de séances individuelles ou en groupe et sur plusieurs semaines dans le cadre du programme "Premier pas vers plus de sérénité". Vous découvrirez les bienfaits de la méditation et apprendrez à la pratiquer. Que vous soyez débutant ou expérimenté, adulte ou enfant, la méditation de pleine conscience vous aide à trouver la paix et l'équilibre dans votre vie quotidienne.

Soins énergétiques

Les soins énergétiques sont une pratique holistique qui vise à rétablir l'équilibre énergétique du corps. Ils reposent sur le principe que chaque être vivant possède une énergie vitale qui circule dans son organisme. Lorsque cette énergie est perturbée ou bloquée, des déséquilibres peuvent survenir, entraînant des problèmes de santé physique, émotionnelle ou mentale. Les soins énergétiques permettent de réharmoniser cette énergie.

J'utilise la pratique du reiki et le nettoyage énergétique.