Arrêt du tabac

Le processus d'accompagnement

Au préalable, je vous rappelle que l'hypnose n'est pas une baguette magique.

Je conçois ma relation avec vous comme un partenariat, une équipe où chacun fait sa part. Pendant la séance je vous guide, vous accompagne pour trouver vos propres ressources et j'applique les techniques les plus adaptées. Quant à vous, vous êtes acteur de votre changement. Je vous demanderai de suivre quelques consignes simples après la séance. Le travail pendant la séance ainsi que votre implication et votre motivation pendant la séance et après la séance, vous permettront de réussir. 

Un protocole en 1 ou 2 séances maximum

Ce protocole est personnalisé. Une partie de la séance est consacrée à la détermination des blocages et des sources de motivation. Nous faisons le point sur votre histoire avec le tabac, sur les périodes où vous avez réussi à arrêter la cigarette et les raisons qui vous ont poussé à reprendre. Vous m'exposez vos peurs, vos croyances limitantes telles que : " Je ne peux pas faire autrement, ...je suis stressé, ...j'ai peur de grossir..."etc. Vous me parler de vos motivations et nous les renforçons si besoin. Je vous donne des informations et des astuces pour atteindre votre objectif.

La seconde partie de la séance est consacrée au travail en hypnose.

Le processus s’effectue en 1 ou 2 séances maximum en fonction de votre rythme.

Séance 1:  

Quelles sont vos motivations, vos valeurs pour arrêter le tabac?

Quelles sont vos croyances sur le tabac ?

Quels sont vos atouts pour réussir ?

Quels sont les effets sur votre corps ?

La séance dure 2 h et coûte 140 €.

Une majorité de personnes arrête le tabac dès la première séance. Pour d'autres personnes, la consommation a diminué mais l'objectif n'est pas encore atteint.

Une seconde et dernière séance est nécessaire pour renforcer votre motivation.

Séance 2:

En fonction des changements déjà établis et de l'évolution de vos croyances, je choisis un protocole adapté à vos besoins.

La séance dure 2 h et coûte 140 €.