Depuis l’adolescence j’étais sujette à l’anxiété avec des crises de migraines, de tétanie et de spasmophilie allant jusqu’à l’évanouissement, ce qui était très gênant dans certaines situations : périodes d’examen, entretien d’embauche, etc… Cela avait un impact sur la confiance en moi et l’estime de moi.

Il y a une quinzaine d'années j'ai traversé une période difficile: deuil, conflit familial, perte du sommeil, grosse dépression... Je n'arrivais plus à faire face seule, alors je me suis faite aider. C'est à cette époque que j'ai d'abord découvert la relaxation, l'hypnose et l'auto- hypnose. Grâce au travail effectué durant les séances et à la maison, j'ai commencé mon évolution vers une meilleure connaissance de moi- même, de ce qui m'anime  et me rend heureuse, afin d'être plus sereine...

Au fil des années, j'ai testé d'autres pratiques naturelles, telles que l'acupuncture, la naturothérapie, la méditation, les soins énergétiques, le shiatsu, le yoga etc... Ces pratiques m'ont permis de continuer à mieux me connaitre ( mes besoins, mes valeurs, mes ressources), mieux gérer mes émotions, pour agir différemment face aux évènements de la vie. Pour poursuivre mon chemin vers le bien- être en étant autonome, je me suis formée à des pratiques énergétiques, j'ai pratiqué la méditation de pleine conscience et suivi le programme M.B.S.R ( programme de réduction du stress par la méditation de pleine conscience) ainsi que l'auto- hypnose. Les effets ne se sont pas faits longtemps attendre: mon sommeil est devenu plus réparateur, j'ai appris à mieux gérer mes émotions et mon stress et surtout j'ai appris à écouter mon corps et pas seulement mon mental. 

Convaincue de l'efficacité de ces pratiques, j'ai eu de plus en plus envie de partager les bienfaits de celles que je pratiquais régulièrement. J'ai donc commencé à me former en parallèle de mon ancien travail de "coach en rééquilibrage alimentaire pour la perte de poids". J'ai d'abord pratiqué sur moi- même, ma famille et mes amis. 

Aujourd'hui, je suis heureuse de partager ce que j'ai reçu et d'aider d'autres personnes à aller mieux comme certains l'ont fait pour moi.

Comment en suis- je arrivée là ?