Le coffret sérénité

5 Audios guidés et 1 carnet PDF pour retrouver votre calme où que vous soyez.

Bon à savoir

Ce coffret est un outil de détente et de bien-être. Il n'a pas pour objectif d'explorer les origines psycho-affectives profondes des émotions, mais de vous transmettre des ressources concrètes et bienveillantes pour vous apaiser immédiatement. Il ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé. Ne l’écoutez jamais en conduisant. Les effets varient d’une personne à l’autre.

Questions fréquentes

Combien de temps durent les audios ? Environ 41 minutes au total, de 4 à 14 minutes chacun.
Dois-je avoir déjà pratiqué ? Non, tout est expliqué dans l’audio d’introduction.
Je n’ai pas reçu mon e-mail, que faire ? Vérifiez vos courriers indésirables, puis écrivez-moi à sandrine.dupin.hypnose01@gmail.com
Le coffret remplace-t-il une séance ? Non, c’est un complément. Si vous souhaitez un accompagnement plus approfondi, je vous accueille avec plaisir en séance.

Contenu du Coffret Sérénité

5 Séances audios au format MP3 (à écouter où et quand vous le voulez):

Un enchaînement de pratiques guidées combinant techniques de respiration, méditation de pleine conscience et hypnose pour relâcher les tensions, calmer les pensées et revenir au corps dès que le besoin s'en fait sentir.

1 Carnet d'accompagnement (PDF) : Un guide simple et pratique pour vous approprier ces rituels et garder vos outils de détente à portée de main au quotidien.

Qui suis-je ?

Je suis Sandrine Dupin, praticienne en hypnose, GEST®-EMDR, méditation de pleine conscience et soins énergétiques. J’accueille mes clients à Neuville-sur-Ain et propose aussi un accompagnement en gestion du stress "Premier pas vers plus de sérénité" en présentiel ou à distance.

J’ai conçu ce coffret pour vous offrir des repères concrets et accessibles pour apaiser le stress au quotidien. Vous pouvez l’utiliser en autonomie, en complément de mon accompagnement entre deux séances, ou comme un premier pas avant de prendre rendez-vous. Cliquez ici si vous voulez en savoir plus sur moi

Le stress monte, les pensées tournent, le corps se crispe… Et si vous aviez sous la main des outils simples, à utiliser dès que le besoin d’apaisement se fait sentir ? Le Coffret Sérénité vous accompagne pas à pas, à votre rythme, sans aucune performance à réussir.

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Tarif et achat

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